Vitaminbrist och mineralbrist
VAD ÄR VITAMINBRIST
Med hjälp av Boëthius kan du få kontroll över din stress
Vitaminbrist och mineralbrist kan uppstå av varierande skäl.
Vitaminbrist / mineralbrist kan även leda till en rad olika sjukdomar samt besvär.
VAD ÄR VITAMINBRIST OCH MINERALBRIST OCH VAD BEROR DET PÅ?
Vitaminbrist / mineralbrist kan bero på för lågt intag via kosten, underliggande sjukdomar eller medicinering som försämrar upptagningsförmågan.
- Vitaminbrist / mineralbrist kan i många fall bero på våra matvanor, då majoriteten av de mineraler samt vitaminer som kroppen behöver kommer från just vår kost
- En ensidig kost kan därför snabbt leda till att du får vitaminbrist/mineralbrist
- Vilket i sin tur kan leda till flera sjukdomar samt besvär
Sjukdomar som beror på vitaminbrist/mineralbrist kallas för bristsjukdomar.
VEM KAN FÅ VITAMINBRIST
VEM KAN FÅ VITAMIN- OCH MINERALBRIST?
I stort sett vem som helst kan få vitaminbrist eller mineralbrist.
Vitaminbrist/mineralbrist kan bero på för lågt intag av vitaminer/mineraler via kosten.
För att ta ett väl känt exempel så kan t.ex. veganer samt vegetarianer i många fall lätt få D-vitaminbrist.
- Detta eftersom de flesta födoämnen som utgör huvudkällorna för D-vitamin
(såsom t.ex. fisk, ägg, fågel-, nöt- samt fläskkött) inte ingår i deras kost. - Detta gäller speciellt om de inte heller får tillräckligt mycket solljus under dagen, då vi inte bara får i oss D-vitamin genom kost utan också när solens strålar träffar huden
Även allergier mot vissa födoämnen, som utgör den huvudsakliga källan för dessa vitaminer eller mineraler, kan bli orsaken till vitaminbrist/mineralbrist för många människor.
Vitamin/mineralbrist kan också bero på underliggande sjukdomar alternativt medicinering som försämrar upptagningsförmågan av vitaminer/mineraler. Allt detta kan leda till vitaminbrist/mineralbrist.
Proverna grupperas
VILKA VITAMINER OCH MINERALER KAN MAN FÅ BRIST PÅ?
Några av de vanligaste vitaminer/mineraler som du kan få brist på är:
- D-vitamin
- Ferritin
- Folat (folsyra, folinsyra, vitamin B9)
- Järn
- Kobalamin B12 (vitamin B12), den mest komplexa av alla vitaminer
- Magnesium
- Zink
Brist på en eller flera av dessa ämnen kan leda till flera typer av sjukdomar.
VANLIGASTE ATT FÅ BRIST AV
Olika prover som vi tar
Järn
Järn är ett viktigt spårämne i den mänskliga kroppen. Järn ingår i blodets hemoglobin, för transport av syre från lungorna genom blodbanorna till kroppens alla vävnader och koldioxid den motsatta vägen. Järn ingår även i enzymer som i mitokondrierna styr cellernas respirationsprocesser.
CRP
Ett mått på inflammation i kroppen.
Glukos
Blodsocker är det glukos (druvsocker) som finns löst i blodet. Kroppen strävar alltid efter att hålla blodsockret inom normala gränser. Alltför högt blodsocker skadar nämligen i längden (på åratal9 de små blodkärlen i kroppen, vilket kan ge många sjukdomar. Riktigt högt blodsocker får man normalt bara vid diabetes. Lite förhöjd talar för nedsatt glutenintolerans, eller pre-diabetes.
Triglycerider
Triglycerider är vanliga fetter vilket praktiskt innebär alla fetter utom kolesterol. Vi använder oss av detta fett för att lagra energi. Man mäter mängden triglycerider i blodet. Det är bra om värdet är lågt.
Kolesterol
Kolesterol är en speciell typ av fett som används för att bygga upp cellmembran och könshormoner. Det pågår en kontinuerlig diskussion om vilken betydelse kolesterolvärdet har för risken att få hjärtinfarkt och åderförkalkning.
HUR UPPTÄCKER MAN
HUR UPPTÄCKER MAN VITAMIN- ELLER MINERALBRIST VID EN HÄLSOKONTROLL?
Vitaminbrist eller mineralbrist upptäcks genom blodprov i samband med hälsoundersökningar/hälsokontroller.
Boka hälsokontroll för vitaminbrist och mineralbrist
Vi på läkarhus kan hjälpa dig att få kontroll på dina vitaminer och mineraler. Boka en hälsokontroll hos oss för vitaminbrist och mineralbrist.
